Medicina del buen vivir – Prácticas y saberes para florecer en primavera.

A través de la alimentación antinflamatoria, plantas, adaptogenos y respiración consciente, haremos un recorrido de cómo ayudar al cuerpo a eliminar toxinas en la primavera de una forma amable y conciente. 

Medicina integrativa y detoxificación celular para crear espacio, coherencia y vitalidad. A través de la búsqueda de la complementariedad entre ciencia y naturaleza, hemos descubierto diferentes practicas y herramientas desde la visión de la medicina orthomolecular, la fitomedicina, neurociencias y saberes ancestrales, que hoy nos brinda una perspectiva màs amplia de los procesos de salud y enfermedad que acompañamos. 

La respiración nos guiará en este encuentro para adentrarnos en la sutileza de las plantas y los hongos que acompañaran dicho proceso. Ir al cuerpo, para que esta experiencia nos lleve a recibir la información desde la presencia y la calma. Así puedas llevarte practicas concretas para crear nuevos hábitos saludables y coherentes con tu evolución. 

La sobrecarga de información de estos tiempos, hace que no sepamos qué consejos seguir y de què manera. Por eso la invitación es a encontrar lo esencial y natural para volver a estar en equilibrio. Con evidencia científica que lo avala sin descuidar la brújula interna que nos guía. 

Compartiremos una parte teórica y otra práctica, en donde veremos conceptos de regulación de ritmos circadianos, alimentación para favorecer detox hepàtico, plantas para florecer en primavera y adaptogenos cómo ayudantes en dichos procesos. Haremos una práctica corporal consciente para finalizar e integrar lo vivido. 

Coordina/n: Jazmín Zovikian y Matías Fuenzalida