Agradecer para celebrar la vida – práctica de comunicación noviolenta por Violeta Winograd

En el libro de Marshall Rosemberg  Ser paz en un mundo en conflicto, hay una cita de Albert Clarke que dice: “En nuestra vida cotidiana, debemos ver que no es la felicidad la que nos hace sentir agradecidos, sino la gratitud la que nos hace sentir felices”.

El agradecimiento es una forma de celebración de la vida. A veces, solemos pasar por alto el reconocimiento de las cosas, de las personas, de las situaciones por las cuales nos sentimos agradecidos. En general, solemos poner el foco en lo que falta: en lo que no tengo, en lo que no salió como yo quería, en lo que duele. El agradecimiento nos ayuda a reconocer lo que sí se está manifestando como yo lo anhelaba y le da un espacio genuino de atención.

Es fundamental hacerle lugar a la celebración del acto de vivir y es fundamental poder comunicarlo para darnos apoyo mutuo en el mundo que queremos construir. La CNV nos provee una estructura clara y profunda de cómo hacer contacto y expresar nuestra gratitud.