MÉTODO FELDENKRAIS APLICADO A LA COLUMNA VERTEBRAL

Trabajaremos sobre lecciones de “Autoconciencia a través del movimiento” que ayudan a reorganizar los diversos patrones de movimiento de la columna, potenciando la movilidad y funcionalidad de sus múltiples articulaciones.
Trabajaremos sobre un sistema llamado «lessons over rollers» aplicado a la prevención de dolores, molestias y diversos problemas de columna.

Los alcances terapéuticos involucran tanto problemas lumbares, dorsales, como cervicales. No son ejercicios de fortalecimiento o equilibrio, sino una serie de recursos que combinan movilidad selectiva y sin esfuerzo de la columna. Esto permite una reprogramación neuromuscular para los hábitos de tensión y rigidez, equilibrando las zonas de excesivo movimiento y las más bloqueadas y una conciencia del potencial de opciones no utilizadas en la movilidad vertebral.

Todo esto se ordena en una mejoría postural y dinámica en la vida diaria.

📆 17, 19 y 21 de enero – 10 a 11:30h.